이 글에서 알 수 있는 것
- 스스로 확인할 것
- 먼저 상담할 때
- 운동 중 멈출 때
스스로 확인할 것
- 최근 다친 곳이나 통증이 있는지
- 치료 중인 질환이나 먹는 약이 있는지
- 평소 활동량
먼저 상담할 때
- 치료 중인 질환이 있을 때
- 운동 중 가슴 통증·심한 어지럼·숨참을 겪은 적이 있을 때
- 최근 수술이나 큰 부상이 있었을 때
운동 중 멈출 때
가슴 통증, 심한 어지럼, 숨이 너무 찰 때는 바로 멈추고, 증상이 심하면 119에 연락하세요.
참고이 글은 생활 운동 일반 안내입니다(2026년 10월 기준). 질환이 있거나 통증이 있으면 운동 전에 의사와 먼저 상담하세요.
자주 묻는 질문
Q. 혈압계로 재 보고 운동해도 되나요?
측정은 참고가 될 수 있지만 판단은 의사와 상담해 정하세요.
운동을 체계적으로 배우려면
운동처방사 1급 · 24강
이 글의 내용은 운동처방사 1급 과정 24강에서 자세히 다룹니다.
- 24강 건강상태 면담법
| 과정 | 운동처방사 1급 (온라인 강의 25강) |
|---|---|
| 자격 구분 | 등록민간자격 · 등록번호 2018-000473 · 1급 |
| 비용 | 수강료·응시료 0원 자격증 발급비는 별도입니다 (합격 후 발급 희망자에 한함) |
| 진행 | 온라인 강의 + 온라인 시험 (PC·휴대폰) |
자격증 교육 자세히 보기 →누구나 무료교육 신청하기 →
전화 상담 02-3296-5271
함께 보면 좋은 글
※ 이 글은 생활 운동 일반 정보입니다. 질환이 있거나 통증이 있으면 운동 전에 의사와 먼저 상담하세요.
※ 자격증 취득이 창업·취업·수입을 보장하지는 않습니다.